设为首页 - 加入收藏
上海急救培训
您的当前位置:主页 > 减肥 > 减肥方法 > 正文

简单一式产后瑜伽 重拾苗条身材(图)

来源:网络整理 编辑:管理员 时间:2018-03-04

  初级产后瑜伽:仰卧扭腰式

  1.仰卧,屈膝到胸前,两手横伸,与身体成直角掌心朝下。

  2.吸气,然后呼气,两膝慢慢倒向右侧地面,头向左转看左手。

上海急救培训

关于我们  法律声明  网站地图

Copyright © 2017-2018 悦安健康网 版权所有  

上海急救培训中心

Top