早晨5步瘦身大作战 新陈代谢瞬间switch on

　　早晨到了该起床的时间，闹铃响了，却不自觉地关掉后躲在被窝继续睡，怎么样也起不来……其实这正是代谢低下，身体状况不佳的表现之一。

　　从我们进入睡眠状态开始，到醒来的这段时间中，体温、血流、血压、荷尔蒙分泌都起着相应的变化。由于身体状况不佳，体内机能切换与运作变得迟缓不畅，影响血液循环与体温上升，新陈代谢也难以加速了。