设为首页 - 加入收藏
上海急救培训
您的当前位置:主页 > 减肥 > 减肥方法 > 正文

简单有效的瘦身秘诀

来源:网络整理 编辑:管理员 时间:2018-03-04

  1、每天以38-40 度的热水沐浴十五分钟。

  2、戒吃零食和宵夜,应选食蛋白质丰富的食物,晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。

  3、进食前应先喝一杯暖水。

  4、进餐时应细嚼慢咽。

  5、进食大量蔬果保持肠胃畅通。

上海急救培训

关于我们  法律声明  网站地图

Copyright © 2017-2018 悦安健康网 版权所有  

上海急救培训中心

Top