四大血型的专属瘦身全策略

　　血型代表了你骨子里的性情，想要更清楚了解自己瘦身成功的几率有多大?就从不同血型的性格及饮食习惯开始分析!

　　血型O：筋骨锻炼是最适合的运动方式

　　性格分析

　　o型的人一向爱吃，加上吸收、消化能力都很好，常在不知不觉中发现自己又像吹胀的气球了!但意志力坚定的o型一旦下定决心减重，成果往往一鸣惊人。不过在减肥的过与不及之间，o型的人常会失掉分寸;当体重要掉不掉处于停滞期，抱持“不成功便成仁”信念的结果，可能会走上绝食一途，造成身体的伤害。

　　饮食习惯

　　o型的人是营养主义至上，吃饭就像例行功课从不耽误;但是缺点是喜欢“打冲锋”，常常三两口就把饭扒光了，因此常导致消化不良的肠疾。

　　最佳减肥建议

　　健壮的体魄，o型的人最适合上健身房，或从事激烈的户外运动，但是一定要持之以恒，否则很快肌肉会消退;如果再加上好胃口，“增胖”随时回来!太麻烦的减肥运动似乎和直肠子的你不太速配，多吃高纤低脂食物，和朋友相互激励比赛减肥，效果也不错唷!