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超牛瑜伽动作 8招告别赘肉

来源:网络整理 编辑:管理员 时间:2018-03-05

  虽然瑜伽姿势有很多,但只要知道怎样选择适合你的减肥瑜伽姿势就可以了。

  要点1

  先尝试一种姿势。持续练习至少10分钟以上,体内的脂肪会燃烧。(在3-30分钟)

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