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最简单有效的睡前瘦身操

来源:网络整理 编辑:管理员 时间:2018-03-07

  锻炼全身的睡前瘦身操,现在就跟着我来学吧!

  双手合十置于胸前。

  双臂尽量向上伸展,保持十秒。

  双臂打开呈一百八十度。

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