职场太追求完美易致拖延症效率低

　　明明任务就摆在眼前，已经看得见头儿“催债”的嘴脸；明明只要轻轻抬手拨个电话、鼠标一点发封邮件，“再等等，就一下下”的心情依然支配了所有的行动。于是，天亮了又黑，“死期”将近，在渐渐沮丧的心情中，潜能的“小宇宙”却逼近爆发的边缘—— 一名拖延症患者诞生了。

　　“拖延症”特点

　　1.对抗压力。因为每天压力很大，所以要做的事情一直被拖下来。

　　2.没有自信。因为每次完成任务都达不到自己最高的能力，对自我能力的评估会越来越低。

　　3.操控别人。他们着急也没用，一切都要等我到了才能开始。

　　4.受害者心态。我也知道自己怎么会这样，别人能做的自己做不到。

　　5.我太忙。我一直拖着没做因为我一直很忙。

　　6.顽固。你催我也没有用。我准备好了自然会开始做。

　　“拖延症”治疗步骤

　　1.意识到自己的拖沓是完全没有必要的。

　　2.把拖沓的原因一条条写出来。

　　3.一条条克服这些原因

　　4.开始做事