微心理：如何准确认识自己

　　我们在过分注意自己：焦点效应和透明度错觉

　　我们在本性上总会认为自己是人们关注的焦点、时刻被人们审视，由此造成一系列偏激的反应。

　　微心理1：一个小的变化带来大的心理负担

　　“这真是一场灾难！”一位女士在宴会之后这样说，原因只是在这次宴会中她不小心说错了一句话。这让她很难过，之后在整场宴会中她好像做什么都不自在。

　　确实如此，类似这位女士遇到的事，常常是我们人生的噩梦，我们称之为“事件”：

　　和初次见面的人一起用餐，你不小心把酒杯打翻。

　　在夹菜的过程中出现了失误，该送到嘴里的菜意外地掉在桌上。

　　在所有人都愉快交流的时候，你不小心说了一句很不得体的话导致冷场。