节日聚餐有“危机”！这些食物一定要少吃健康吃喝学5招(2)
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时间：2018-03-01
此外，主动选择难啃的食物——抢来那些带骨头的食物，带刺的食物，带壳子的食物。拿个鱼头或鱼尾，耐心地挑鱼刺；慢慢地吃蛤蜊，扔壳子；细细地吃螃蟹腿，剥虾壳子……
（人民健康网综合山西晚报、北京青年报）
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