减肥小妙招！只要你用就能立马瘦(2)

　　泡澡减肥法非常适合懒人瘦身，泡热水澡平均30分钟所消耗的热量等于慢跑1000米，如果将水温设定在42-43℃之间，身体会使用更多的热能消耗更多的热量，泡澡的时候如果搭配著简单的肢体伸展与按摩动作，例如抬抬腿、或是按摩手臂、臀部以及腰部，及腿部等任何可瘦身的地方可以让效果更为明显。

　　 以上就是小编针对最有效减肥妙招为大家做出的详细介绍，小编介绍的这八种最有效减肥妙招，都非常的简单实用，不仅不需要你加强体育锻炼，也不用过分的节食，只需要你多注意一些生活细节，即可顺利减肥成功。有如此最有效减肥妙招的帮助，你还等什么？赶紧开始减肥吧！