男人性心理有什么变化 中年男人怎么调节性心理(2)

　　要充分认识到现代社会的高高竞争性和高挑战性，由于产生的某些负面影响要有足够的心理准备，要不断提高自己的应变能力，并且免得临时惊慌失措，因此加重心理负担。心态要保持正常、乐观豁达，不为逆境心事重重。

　　6.培养个人爱好

　　因此要培养个人爱好和生活情趣，这些往往会在不经意间让人释放了压力，心情舒畅；绘画、书法、下棋、运动等能给人增添许多生活乐趣，调节生活节奏，而且从单调紧张的氛围中摆脱出来，并且走向欢快和轻松。(参考网站：放心医苑网)

（责任编辑：陈可佳）