高血压的治疗方法，多管齐下治疗老年高血压

　　目前，我国高血压患者数量每年以三百多万的速度在增加，高血压明显地降低了人们的生活质量，严重危害到了国人的生命与健康。同时高血压是老年人最常见的心脑血管疾病，近年来流行病学资料显示，老年高血压患者的心血管系统并发症的死亡率和致残率不断攀高，特别是脑卒中更为多见。因此，对老年高血压患者，宜及时进行治疗。

　　临床上对患高血压的老年人采取合理治疗方法，可使血压得到控制，降低老年人心血管病的发病率和死亡率。

　　除了药物治疗高血压外，我们还要采取多种高血压的治疗方法，多管齐下治疗老年高血压。

　　首先，饮食要合理。老年高血压病人饮食应注意低盐、低脂、高蛋白的原则。食盐的摄入量每日不超过10克，最好是5克以下。限制动物脂肪和胆固醇的摄入，主要食用植物油，这样不仅有利于预防动脉粥样硬化，也便于控制血压。摄入适量蛋白质，除谷物提供的蛋白质外，还应给予牛奶、瘦肉、鱼类等食品。同时，多食富含钾的食物，如蔬菜、水果，以补充维生素和调节体内电解质平衡，保证大便通畅。一定量的钾、钙摄入可降低老年人心血管系统对钠盐的敏感性，从而降低血压。

　　第二，服饰穿戴要宽松。老年高血压病人的衣裤不可过于紧小，以柔软宽松为好。最好穿纯棉衣物，透气性好，既轻松，又暖和。裤带、领带不可扎得过紧，以免引起血压波动。

　　第三，运动要适量，睡眠要充足。老年高血压病人应做到起居有时，适当活动，劳逸结合，睡眠充足。有规律的科学的生活方式可以维持血压平稳；劳累过度可使血压升高，病情加重。老年人每天应保证8~9小时的充足睡眠。

　　第四，精神要愉快，情绪要稳定。不良的情绪可使心跳加快，血压升高，所以，老年高血压病病人要保持平静的心态，避免情绪激动及过于紧张。

　　第五，坚持服药，不得自行停药。药物治疗是老年人高血压的主要治疗手段。老年高血压病人应按医嘱坚持服用降压药，使血压逐步控制在正常范围内。在应用降压药物过程中，老年病人坐起、站起时，动作应尽量缓慢。

　　除了上述的几种方法之外针对老年高血压，中医学认为，人在年过半百之后，脏腑功能开始逐步虚衰是产生老年高血压病的根本原因。中医药控制高血压从根治起，通过平衡脏腑阴阳，辨证施治，在降低血压的基础之上，主要是改善症状，防治并发症，以达到提高生活质量为目的。

　　老年高血压如何平稳降压？中医推荐灵芝降血压。灵芝的降压作用是通过灵芝酸和灵芝多糖的抗氧化与清除氧自由基作用，阻止肾酵素与血浆球蛋白发生作用，从而阻断其形成血管紧张素，降低血清总胆固醇、脂蛋白浓度，减少血浆及肝脏中的胆固醇含量，从而达到调理高血压的效果。灵芝通过辨证施治，以达到改善临床症状，恢复机体正常功能，延缓病情进展的目的，老年高血压人群可以放心服用。

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