男人哪来的优越感(2)

　　摆正心态，降低自己的期待值。一个人不能总是成功，要做好失败的心理准备。放低对自己和别人过高的要求。然后你便会发现，世界豁然开朗。

　　学会转移。当你感到压抑时，可以适度地转移注意力。如做点其他的事，听听音乐、看看书或唱歌等等。

　　换个角度看问题。任何事情都可以从多个角度去看。我们虽不能控制事件本身，却能控制对事件的反应。因为，一个人的心态是由他的思维方式决定的。