夏天糖尿病患者需要注意什么事项

　　盛夏季节，人们的饮食结构、食欲和口味都会发生相应的变化，譬如食欲减退、爱喝稀饭、吃水果量增加等等，尤其是糖尿病人，到了夏天既要吃好又要控制血糖，任务相当艰巨。因此，炎热季节必须讲究饮食调节，那么夏天糖尿病患者要注意哪些事项！跟着小编一起来看看！

　　糖尿病人的夏天饮食原则上与其他季节一样，仍需控制每天主食量和总热量的摄入，还要兼顾营养平衡。主食量是根据各人身高来定的，最好请营养科专家为病人度身设计，但总量要固定，品种可经常更换。主食如果吃粗粮，则可以多吃半两到一两，因为粗粮含维生素、植物纤维较细粮丰富，建议多吃粗粮，如麸皮面包、珍珠米、高粱面、荞麦面食品等，亦可进食一些绿豆粥、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等“解暑药粥”，以驱暑生津。在蛋白质摄入方面，也应做到总量固定，暑天宜选择具有滋阴功效的肉类，如鸭肉、鲫鱼、虾、瘦肉等。食用蕈类（香菇、蘑菇、平菇、银耳等）、薏米等等由于微量元素、钾离子等含量丰富，对血糖的影响小，可以像蔬菜一样多吃一些。应少吃辛辣刺激物，不宜多饮啤酒和汽水。

　　夏天糖尿病患者需要注意事项

　　一、规律用药莫放松

　　夏季，人们食欲欠佳、进食量少，户外活动增加、运动消耗增大，再加上夏天人体内对抗寒冷的肾上腺激素（升糖激素）分泌减少，所以这个季节患者的血糖水平往往较其他季节偏低。

　　尽管如此，糖尿病患者在夏天仍需坚持规律用药，切不可贸然停药（尤其是应用胰岛素的患者），以免造成血糖波动，加重病情。如需对药物剂量或种类加以调整，务必在专业医师的指导下进行。

　　二、药品储存须阴凉

　　夏季气候炎热，胰岛素最好放在冰箱的冷藏室中保存。应用胰岛素的糖尿病患者外出旅行时，如果病情允许，可以在医生指导下临时用口服降糖药替代胰岛素；如果病情不允许停用胰岛素，应将胰岛素放入保温盒或保温袋里随身携带，切勿将胰岛素放在车后备箱里或是置于阳光直射的地方，因为夏天汽车里的高温会加速胰岛素失效。

　　三、注意提防“低血糖”

　　由于夏季天热，出汗较多、消耗较大，加之缺乏食欲，吃的偏少，在这种情况下，需要根据血糖监测情况，灵活调整降糖药用量，以免发生低血糖。另外，患者外出时一定要随身携带含糖食物，如糖果、巧克力、饼干等，以备不时之需。

　　四、血糖监测要坚持

　　由于受饮食、作息等因素的影响，夏天时糖尿病患者血糖往往不太稳定。因此，加强血糖监测很有必要，每次监测结果也应该作详细记录，以此作为评价病情、指导用药的依据。

　　另外，血糖试纸受潮后易导致监测结果的误差，故应妥善保存血糖试纸，最好将包装较大的试纸分装使用。从试纸盒中取出试纸后应马上拧紧盒盖，以防试纸受潮。

　　五、进餐宜定时定量

　　夏季天热，人们往往食欲欠佳，但糖尿病人仍须规律进餐，尤其是应用胰岛素的患者，不可随意减少主食，否则容易出现低血糖。

　　患者宜多食蔬菜及高纤维素食品，如苦瓜、洋葱、茄子、黄瓜、豆角、西红柿等，尤其是苦瓜，它本身含有一种胰岛素样的物质，可降低血糖，堪称是糖尿病患者的食疗佳品。另外，考虑到喝粥人体吸收快，餐后血糖升高明显，因此糖尿病患者的主食最好多干少稀、以干为主。

　　六、出汗多莫忘补水

　　夏季天热，出汗失水多，糖尿病人应注意多补充水分，每天饮水量不低于1500毫升。有些患者因为担心多喝水会引起多尿，所以口渴却不敢喝水，这是非常错误和危险的！