高血压病人饮食要注意哪些

　　高血压病人饮食注意事项有哪些呢？我们都知道，饮食对于患有高血压的朋友来说是非常重要的，如果不注意的话，是容易导致病情变得更加严重的，所以患者朋友一定要对此有所了解，以下我们就请来专家为大家介绍一下高血压饮食注意事项。

　　1、高血压病人饮食需要适时定量，不饥不饱，不暴饮暴食。

　　2、食盐摄取每天应该限制在3克以下。浮肿明显时，更应该严格控制食盐。但长期低盐或者缺盐，可导致食欲不振，全身乏力等现象，所以不能无盐。

　　3、高血压病人要多吃些含钾丰富的食物。如油菜、菠菜、小白菜及西红柿等。吃含钾的食物不仅能保护心肌细胞，还能缓解吃钠太多引起的不良后果。但高血压并发肾功能不全时，则不宜吃含钾多的食物，否则会因少尿而引起体内钾积蓄过多，导致心律紊乱以致心脏骤停。

　　总之，高血压病人的饮食以清淡为主，宁素勿荤，宁淡勿浓，宁饥勿饱，生活上做到调情志，益肾精，慎饮食。

　　通过饮食专家的介绍，相信大家对于高血压患者的饮食注意事项有了正确的认识了吧。