牙医教你如何缓解牙龈萎缩

来源：网络整理编辑：管理员时间：2018-03-23

牙龈萎缩会导致牙龈炎症、出血、牙周袋形成、牙槽骨吸收、牙槽骨高度降低、牙齿松动、移位、咀嚼无力，严重者牙齿可自行脱落或者导致牙齿的拔除等各类口腔风险影响生活质量，因此护理好您的牙齿是我们每天的必修课。

好的护理是防止或减缓牙龈萎缩的关键，专业牙医一般会给您提出如下牙龈护理意见：

盐水漱口。用温盐水漱口是缓解牙龈萎缩、疼痛和炎症最简单的方法。每次漱口约15秒再吐出来，最好每日重复2~3次。

使用牙线。用牙线清洁牙齿有助于减少细菌和牙菌斑。但注意，没有必要每天使用，一周几次即可。

绿茶。日本科学家研究发现，绿茶有助于促进牙齿、牙龈的健康。一项研究也证实，每天喝一杯绿茶能减少龈沟深度，让牙龈更紧密地附着牙齿，减少牙龈出血。

洋甘菊茶。它能缓解牙龈疾病和炎症。用热水冲泡2~3勺洋甘菊茶，浸泡10分钟后饮用，一天可饮用3次。▲