精油瘦身法 和赘肉说再见

　　 随着人们生活是平的提高，食物种类也越来越丰富，在享受了美食的同时体内的脂肪和毒素也是堆积的越来越多，久而久之便形成了肥胖。那么如何快速有效的减掉这些脂肪呢?最健康的方法之一就是精油瘦身法。下面我们一起去详细了解下。

　　 精油瘦身法

　　 1、腿部按摩

　　 精油瘦身当中效果最明显的就是腿部了，腿部多数是由于经历了一天的辛苦工作而出现了水肿。可以在手心里滴几滴消除水肿的精油，然后按照从脚底到小腿内侧、膝盖外侧再到大腿的顺序轻轻推拿按摩。在向上推拿腿部内侧肌肉的时候将拇指和其他四根手指做v字型，从脚踝部位一直向上轻轻按揉，到膝盖上方15厘米的地方为止。之后在敲打下腿部的肌肤，促进血液循环。

　　 2、腹部按摩

　　 倒适量的精油在手心里抹在腹部并进行按摩，按摩的时候不要只是揉肚子，要找准穴位，这样才可以达到事半功倍的效果。在腹部正中肚脐以上约一寸的位置是水分穴，按摩这个穴位可以排出体内多余的水分，避免水肿，还可以促进肠道蠕动;在腹部正中肚脐以下约3寸处为元关穴，按摩这个穴位可以抑制食欲，有利于腹部脂肪均匀分布。