按摩耳朵减肥法 控制食欲轻松瘦身

　　避免压力下进食

　　瘦身原理按压内分泌点穴位可以使下丘脑中的食欲控制中心限制导致饥饿的激素的产生，并且提升使人产生饱足感的激素。

　　控制饥饿

　　耳朵是人体五脏的外在表现，中医认为人的耳廓上有不少穴位是与大脑控制食欲的中心直接相连的，刺激那些穴位，就能减少食欲，达到减肥的效果。下面小编就来介绍按摩耳朵控制食欲减肥法：

　　食指压右耳的饥饿点一分钟，换左耳做同样动作。

　　用食指轻轻敲打右耳的内分泌点穴位60下，换左耳重复此动作。

　　用小手指轻轻敲打右耳的胃点穴位60下，然后在左耳相同部位重复此动作。

　　瘦身原理当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“我饿了”的信号时，人就会有进食的欲望，而按压相应穴道能起到阻止信号传递的作用。

　　延长饱足感

　　减少腹部脂肪堆积