如何应对“节后综合征”(2)

来源：网络整理编辑：管理员时间：2018-03-03

李琳建议这类易感人群从生活内容到作息时间都要积极作出调整。假期后反应较大的人，在假期最后一天应有意识地做一些与工作有关系的事，如看看报刊、思考上班后该做的事，有助于走出懒散的“休闲状态”。心理症状严重的人可前往医院就诊，在医师指导下服用一些改善情绪、消除恐惧的药物。