减肥方法
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有针对性地做瘦腿运动 解决三种胖腿烦恼(图)
瘦腿并不是盲目地做瘦腿运动就会有成效的，不同的肥胖腿型适合不同的瘦腿运动。你是属于什么类型的胖腿？适合...
2018-03-05 02:59:51 -
分时段做产后瘦腹操 快速恢复火辣身材(图)
产后减肥特别需要谨慎，如果产后减肥方法不对很容易伤身体。下面，39减肥编辑教大家分时段做产后瘦腹操，科学又...
2018-03-05 02:59:17 -
十一个椅子减肥操动作 瘦腰瘦腿又瘦臂
下面的11个椅子减肥操动作，简单有效，不占空间不占时间，在办公室就能轻松练习，瘦腰瘦腿又瘦手臂，一举三得，...
2018-03-05 02:58:43 -
简单OL瘦腹操 饭后动一动轻松减肚子
怎么减小肚子，练习饭后瘦腹操吧。轻松三步练习，让你成功甩掉小肚腩，不再为减肚子上的游泳圈而烦恼。...
2018-03-05 02:58:09 -
饭后拍手操减肥运动 轻松燃脂助消化
下面的三套拍手操减肥运动能有效帮助消化，加速燃脂的速度，非常简单，坚持练习下去，拥有健康优美的体型不是...
2018-03-05 02:57:35 -
体干训练：提升新陈代谢增加耗热动力(图)
肌肉量增加1kg，基础新陈代谢率就会增加13％，当体干的肌肉量增加，并且准确运用到它们时，就算保持端正姿势也会...
2018-03-05 02:57:01 -
走掉多余脂肪 竞走减肥法瘦身最给力
竞走减肥法能消耗平常普通走路10倍以上的脂肪，想瘦身的MM赶快试试吧。...
2018-03-05 02:56:27 -
超燃脂有氧减肥动作 打造窈窕好身材
运动减肥是最有效的减肥方法之一，有氧运动能够帮助身体燃烧脂肪。下面，39减肥编辑分享锻炼核心肌肉群的减肥动...
2018-03-05 02:55:53 -
五个瘦腹减肥动作 轻松平坦小腹(图)
女性拥有平坦的小腹，整个身体的曲线会变得凹凸有致，迷人性感。那么，怎样瘦腹呢？下面，39减肥编辑教你五个简...
2018-03-05 02:55:19
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