减肥方法
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夏季9个超效减肥法 瘦出好身材
夏季减肥是女性的热门话题，而快速减肥更是夏季瘦身的潮流。那么，要如何减肥才能又快又有效呢？告诉你9个最有...
2018-03-05 03:20:53 -
7个好方法让你不流汗就悄悄消灭脂肪
活动不仅仅指“运动”，它指的是在一整天时间内让你的身体动得更多。这种类型的轻微活动很重要，无论你是铁杆...
2018-03-05 03:20:19 -
不用饿肚7天减肥8斤的瘦身法
什么是“T系数”：当你食用碳水化合物，如一片纯谷物面包时，体内的一部分热量就会在消化食物过程中被“内耗”...
2018-03-05 03:19:45 -
经期减肥法 让你轻松瘦身
生理期减肥法是将女性的月经周期分成四个阶段：...
2018-03-05 03:19:11 -
清晨的第一杯水 轻松减掉小肚腩
健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7－8杯水。“一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其显得重要...
2018-03-05 03:18:37 -
办公室椅子减肥操 轻松练出好身材(图)
办公室一族每天对着电脑久坐，慢慢地身材就越来越不像话了，怎么办？赶紧学学下面的椅子减肥操吧，就在办公室...
2018-03-05 03:17:25 -
如何瘦背？组合减肥操燃脂瘦背超给力(图)
如何瘦背？看看下面的两套瘦背减肥操吧，能有效燃脂，帮助美化背部曲线，只要在家里就可以练习，记得坚持哦。...
2018-03-05 03:16:51 -
科学实验证明：结伴运动减肥效果更佳
近段科学研究证明，结伴运动减肥效果比单独运动减肥效果好，一起来看看具体是什么原因吧。...
2018-03-05 03:16:17 -
科学做有氧运动 轻松燃脂甩肉
有氧运动的特点是运动强度低，持续时间较长，是健身减肥的好方法。具体什么是有氧运动呢？怎样进行有氧运动呢...
2018-03-05 03:15:43
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