减肥方法
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简单燃脂瑜伽动作 帮你塑造S型身材
想拥有完美的身体线条，就要收拢赘肉，锻炼紧实的肌肉，瑜伽是女性减肥塑身最好的运动选择，三个简单燃脂瑜伽...
2018-03-04 09:59:03 -
走路减肥法 姿势方式很重要
走路减肥法效果非常不错，容易坚持，也不会很累，关键是要掌握好走路姿势要领和方式。...
2018-03-04 09:58:29 -
十种燃烧卡路里减肥运动方法
十种快速燃烧卡路里减肥运动方法，能帮你加快新陈代谢，燃烧脂肪，成功瘦下来，但在减肥期间要注意饮食，多选...
2018-03-04 09:57:55 -
怎么瘦大腿赘肉 3个动作变细腿(图)
瘦大腿赘肉尤其是大腿内侧的赘肉并非易事，需要做有针对性的、能锻炼到大腿肌肉的动作瘦大腿效果才好。下面编...
2018-03-04 09:57:21 -
跑步机伤膝盖？专家称科学使用跑步机不会伤膝盖
跑步机伤膝盖吗？资深健身教练李耿辉认为，关于“跑步机伤膝盖”的问题要一分为二地来看待。科学使用跑步机不...
2018-03-04 09:56:47 -
最美肚皮舞娘瘦腰六字决
据推测，跳肚皮舞每小时大约消耗400千卡热量，这相当于打一小时网球的消耗量。可想而知，肚皮舞的热量消耗量一...
2018-03-04 09:56:13 -
2组减肥操 彻底消除下半身肥胖(图)
现代生活方式最容易导致下半身肥胖，这样既影响美观，也是非常不健康的。下边编辑推荐两组减肥操，专门对抗下...
2018-03-04 09:55:39 -
快速有效的减肚子瑜伽(图)
减肚子瑜伽能运动到腰腹内脏，促进肠胃的蠕动，帮助排毒，治疗便秘。同时，减肚子瑜伽是一项全身的燃脂运动，...
2018-03-04 09:55:05 -
扭腰盘怎么用
扭腰盘借助使用者人体自重，通过踩踏磁性按摩垫，自然地反复刺激足底来达到减肥效果，但效果明不明显，主要看...
2018-03-04 09:54:31
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