减肥方法
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减肥操图解 一周见效
金在中节后也长肉男神教你6组减肥操 做这组动作，你需要有一个小球，一根弹力带和一对哑铃，如果没有的话，就准备点有重量的瓶子也行...
2018-03-04 09:43:27 -
7式腹部减肥瑜伽 对抗水桶腰(图)
腹部减肥需要在控制饮食的同时做一些有针对性的瘦腹动作。下面7个腹部减肥瑜伽动作能有效锻炼到腰腹肌肉，帮助...
2018-03-04 09:42:53 -
最适合周末的5大减肥运动
对于久坐上班族来说，周末最好的休息不是上网，而是运动。有氧运动能帮助你减肥塑型，减压美容，提升个人魅力...
2018-03-04 09:42:02 -
跑步的好处有哪些 减肥抗衰老
跑步是一种很好的减肥有氧运动，以6km/小时的速度跑步一个小时，大约可以消耗300-350大卡热量。除了能消耗多余热量...
2018-03-04 09:41:28 -
饮食减肥 这四大致胖食物碰不得
饮食减肥要特别注意，不能吃下面四大最易致胖食物。你吃了吗？...
2018-03-04 08:29:47 -
最适合你的减肥方法是什么 你知道吗？
不同体质的人适合不同的减肥方法，你知道什么减肥方法最适合你吗？分析下面5大生理体质，找准适合自己的最佳减...
2018-03-04 08:29:13 -
十二个妙招 冬季怎么吃火锅不发胖
冬季很多人喜欢吃火锅，但是吃火锅很容易发胖。下面，39减肥编辑教你冬季怎么吃火锅不发胖，只要12招，怎么吃都...
2018-03-04 08:28:39 -
橘子皮减肥法 冬天减掉20斤
下面39减肥编辑分享超简单的橘子皮减肥法，让你一个冬天减20斤，赶快看看吧。...
2018-03-04 08:28:05 -
揭开日本女人苗条身材下隐藏的秘密
全球女性中数日本女性最苗条，据调查，日本民众的肥胖率是全世界最低的。日本女性为什么这么瘦呢？日本女性保...
2018-03-04 08:27:31
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