减肥方法
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走路不仅能减肥还能降低患癌风险
走路时简单健康的减肥方式。英国的一项研究表明，走路还能防止多种癌症。...
2018-03-03 09:28:50 -
无氧运动能减肥吗？
无氧运动能减肥吗？不少人因为有氧运动的燃脂作用而否定无氧运动的减肥效果。其实无氧运动也能减肥，只是其减...
2018-03-03 09:28:16 -
秋天做什么运动减肥最好？
秋高气爽，最适合到户外运动，呼吸新鲜空气。秋天做什么运动减肥最合适？下面小编推荐几种最适合秋天的运动。...
2018-03-03 09:27:42 -
怎样爬楼梯可以避免膝盖受伤？
爬楼梯是一种简单可行的减肥方法，但它也是一种伤膝的运动。那怎么样爬楼梯可以避免膝盖受伤呢？...
2018-03-03 09:27:08 -
运动好处多 减肥还益智！
运动能够增强人的心肺功能，提高肌肉弹性，还能塑形减肥。美国研究表明，运动除了有这些好处外，还能提高人们...
2018-03-03 09:26:34 -
下腹肌锻炼方法图解
腹直肌分为上腹肌和下腹肌，平时的腹肌锻炼较多是针对上腹肌的。要练出完美腹肌就要上下腹肌都练到。下面小编...
2018-03-03 09:26:00 -
运动减肥为什么瘦不下来？
运动是最健康最有效的减肥方法。然而一些人一直坚持运动，减肥效果却微乎其微，这是为什么呢？...
2018-03-03 09:25:26 -
睡前做什么运动减肥？一套枕头操好玩又易瘦
睡前运动减肥不宜太多剧烈以免影响睡眠。那做什么运动减肥好？下面小编推荐一套简单好玩的枕头操。...
2018-03-03 09:24:52 -
秋季运动必知的7个注意事项
秋季容易肥胖，而秋季运动却容易受伤，因此秋季要想通过运动减肥可要看好一些注意事项啦。...
2018-03-03 09:24:18
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