养生保健
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坚持运动，精神旺
我今年85岁，长期从事科普写作，而且会把其中的知识运用到生活中，早晚都坚持锻炼。这里也想和老伙伴们分享一下...
2018-03-01 12:37:24 -
老人吃饭低点头坚持慢、细、软、专原则
我们常说老人像小孩，吃饭噎着、喝水呛着时有发生，这和衰老密切相关。正常人吞咽时，喉口关闭，将咀嚼碎的食...
2018-03-01 12:36:54 -
烫水泡脚，不是人人都适用
东南大学附属中大医院保健科主任、副主任医师谢玉兰不少老人喜欢用烫水泡脚，发汗后觉得浑身舒畅，但要注意的...
2018-03-01 12:36:21 -
四类人午觉要讲究些
中医认为，午时是心经气血最旺的时候，小憩一会儿可安神养气，但并非所有人都要这样做。有四类人睡午觉时需要...
2018-03-01 12:35:47 -
过年大扫除，别落下家庭小药箱
头疼脑热、跌打扭伤，在身体不舒服的时候，大家总少不了从药箱中拿点应急的药品，暂时缓解病痛。每个家庭的药...
2018-03-01 12:35:14 -
为何冬天容易发胖？可能是晒太阳不够多
是不是觉得冬天控制体重特别困难？这可能是因为晒太阳不够多。加拿大一项新发现显示，阳光中的蓝光能促使人体...
2018-03-01 12:34:41 -
研究显示：缺觉的人容易焦虑抑郁
美国宾厄姆顿大学的一项研究显示，睡眠不足的人容易陷入消极情绪并且难以自拔，进而焦虑、抑郁。研究报告刊载...
2018-03-01 12:34:12 -
养眼护眼多吃这些食物
现代人的生活中，眼睛是负担最重的器官之一，眼睛在超负荷的工作下，容易老化，出现眼干、眼涩、眼疲劳等症状...
2018-03-01 12:33:38 -
灯泡糖为什么塞得进去拿不出来
包包，最近网上流行一种被不少人推崇为“吃得进去，拿不出来”的“神奇糖果”——灯泡糖，不知道你买过没有。...
2018-03-01 12:33:06
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