四少四多让你过年血糖稳定

　　按照中国人过年的习惯，不过完正月十五，年就还不算过完，其实，不少糖尿病患者已经发现了自己在春节放假期间血糖控制有所波动，甚至，这年还没有过完，自己先因为血糖过高送进了医院。那么，如何才能更好的控制饮食控制血糖呢？

　　1、少吃多尝。宴席的饭菜往往十分的丰盛，但大多是四高食品(高热量、高蛋白、高脂肪、高糖)这种膳食对糖尿病病情节制十分不利。不少糖尿病患者反应赴宴后血糖升高。由于糖尿病患者饮食必须节制总热量，一般是低热量、低脂肪、低糖、高纤维膳食。所以面对宴席上的“四高食品”要少吃多尝，以免一吃就超量。