减肥方法
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最简便的减肥方法：立正
用立正这一动作健身可谓简单、方便。多做立正姿势能使全身筋骨、肌肉形成一条线，呼吸气血畅通，犹如一座直立的烟囱，越直越高，越...
2018-03-05 16:01:10 -
减肥：清晨做1次爱=两公里慢跑！
如果你无法在清晨坚持做运动怎么办?没关系，因为在床上你同样可以得到锻炼。性爱是欢娱的，但性爱也是消耗体能...
2018-03-05 16:00:31 -
快速去水肿 3大实用窍门来帮你
女人的身体很容易水肿，而水肿会让你看起来比实际胖一圈。你是否也经常为水肿所困扰呢？是不是苦于没有很好的去水肿方法呢？美体编...
2018-03-05 15:59:57 -
春季减肥十大有氧运动 简单有效塑造曲线
减肥可女性在春季里头等大事，小编为你推荐春季瘦身最简单有效的10大有氧运动，帮你花更少的力气燃烧掉更多的脂...
2018-03-05 15:58:13 -
运动减肥没有效果的两个最常见原因
很多人都知道运动是减肥的有效方法，但这点在不少肥胖者身上并不见效，或效果不满意。有人因此责怪运动对减肥...
2018-03-05 15:57:39 -
跳绳能减肥吗？跳绳减肥要注意什么
跳绳是一种很好的减肥方法，无论男性女性都适用。不过跳绳减肥也要注意方法和技巧。...
2018-03-05 15:57:05 -
春季运动减肥 弹力带健美操(组图)
过完春节，春季又将带来，春天该怎么减肥呢？其实想要变瘦离不开运动。不妨利用一条弹力带在家做简单的健美操...
2018-03-05 15:56:31 -
十大最燃脂的减肥运动 新年健康减肥
什么运动减肥健康又有效？小编整理了十大公认最耗脂肪的减肥运动。新年新气象，开始运动减肥吧！...
2018-03-05 15:55:57 -
走路减肥 每天走多久才有效？
专家建议，一开始30分钟/1.5公里的步行，然后步行15分钟/0.5公里，随着身体适应以后，调整为步行30分钟/3公里。即想...
2018-03-05 15:55:23
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