减肥方法
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仰卧起坐能减肚子吗？正确姿势歼灭腹部赘肉
很多白领由于经常坐在办公室，导致有个小肚腩，。本想通过做仰卧起坐来减掉它，可又疑惑它的效果。究竟仰卧起...
2018-03-05 15:49:43 -
三步肌肉柔软减肥操 打造“黄金比例”身材(组图)
知道运动减肥又健康又有效，但是苦于找不到简单的减肥操？小编推荐您三步肌肉柔软减肥操，坚持锻炼帮您打造“...
2018-03-05 15:49:09 -
五种最有效的减肥有氧运动
有氧运动是最健康的减肥方法，但是有氧运动有很多种，那种才是最适合自己的呢？下面为大家介绍五种最有效的有...
2018-03-05 15:48:35 -
日式弓道骨盆减肥操 和臃肿体型拜拜(组图)
快过年了，怎样通过运动减肥？小推荐这套日式弓道骨盆操，可以从内到外收紧臃肿体型，达到减肥目的。一起按照...
2018-03-05 15:48:01 -
6类球类运动减肥法 燃烧脂肪提高代谢率
提到运动减肥，大部分MM都会联想到跑步、瑜伽之类的，其实球类运动也是减肥锻炼不错的选择。小编今天为大家带来...
2018-03-05 15:47:27 -
怎样运动减肥？4种俯卧撑帮你甩掉赘肉
亚洲女性最容易囤积脂肪的部位有三个：腰腹、臀部、手臂后侧。前两者不必多说，已成为爱美人士的“公敌”，而...
2018-03-05 15:46:53 -
春节假期有氧运动减肥操 宅男宅女居家减肥必备
快到春节假期了，宅男宅女们成天懒在家，不运动还吃很多，不胖才怪了。小编特别推荐居家减肥必备的有氧运动减...
2018-03-05 15:46:19 -
正确步行减肥 掌握三大要点
在全世界3700万步行减肥者中，至少有一半的人并没有实现科学步行，以致没有达到理想的减脂效果。怎样正确步行减...
2018-03-05 15:45:45 -
什么时候运动减肥最有效？晚餐前空腹运动
假如您认为只要参加运动就一定可以减肥的话，那就大错特错了。各种运动对人体健康状况会产生不同的效果，有些...
2018-03-05 15:45:11
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