减肥方法
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办公室椅子减肥操 轻松练出好身材(图)
办公室一族每天对着电脑久坐，慢慢地身材就越来越不像话了，怎么办？赶紧学学下面的椅子减肥操吧，就在办公室...
2018-03-05 03:17:25 -
如何瘦背？组合减肥操燃脂瘦背超给力(图)
如何瘦背？看看下面的两套瘦背减肥操吧，能有效燃脂，帮助美化背部曲线，只要在家里就可以练习，记得坚持哦。...
2018-03-05 03:16:51 -
科学实验证明：结伴运动减肥效果更佳
近段科学研究证明，结伴运动减肥效果比单独运动减肥效果好，一起来看看具体是什么原因吧。...
2018-03-05 03:16:17 -
科学做有氧运动 轻松燃脂甩肉
有氧运动的特点是运动强度低，持续时间较长，是健身减肥的好方法。具体什么是有氧运动呢？怎样进行有氧运动呢...
2018-03-05 03:15:43 -
腹式呼吸法：久坐者轻松瘦腰
久坐办公室，腰腹不知不觉变得越来越圆肥，怎样瘦腰腹？赶快看看下面四个瘦腰腹的方法吧。...
2018-03-05 03:15:09 -
风情肚皮舞 强力瘦腹尽显窈窕魔力
肚皮舞是一种优美的身体艺术，通过对骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转，可以充分燃烧身体脂肪，其中，瘦腹功效尤...
2018-03-05 03:14:35 -
懒人睡前减肥操 有效瘦小腹
很多懒MM都希望能通过简单的方法达到瘦身的目的，下面就给大家推荐一套睡前减肥操，让你躺在床上也能击退大肚腩...
2018-03-05 03:14:01 -
10分钟简易减肥操 强力燃脂瘦全身
下面的减肥操非常简单，每天坚持练习10分钟（如果是在爬完楼梯之后练习的话效果会更好），能有效燃烧脂肪，帮助...
2018-03-05 03:13:27 -
冬季慢跑减肥五大注意事项
冬季慢跑减肥是冬季最适合不过的减肥方法了，但是，冬季慢跑减肥有很多的注意事项，一起来了解吧，帮助你冬季...
2018-03-05 03:12:53
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