减肥方法
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体干训练：提升新陈代谢增加耗热动力(图)
肌肉量增加1kg，基础新陈代谢率就会增加13％，当体干的肌肉量增加，并且准确运用到它们时，就算保持端正姿势也会...
2018-03-05 02:57:01 -
走掉多余脂肪 竞走减肥法瘦身最给力
竞走减肥法能消耗平常普通走路10倍以上的脂肪，想瘦身的MM赶快试试吧。...
2018-03-05 02:56:27 -
超燃脂有氧减肥动作 打造窈窕好身材
运动减肥是最有效的减肥方法之一，有氧运动能够帮助身体燃烧脂肪。下面，39减肥编辑分享锻炼核心肌肉群的减肥动...
2018-03-05 02:55:53 -
五个瘦腹减肥动作 轻松平坦小腹(图)
女性拥有平坦的小腹，整个身体的曲线会变得凹凸有致，迷人性感。那么，怎样瘦腹呢？下面，39减肥编辑教你五个简...
2018-03-05 02:55:19 -
秋季四种有氧运动 燃脂甩肉超给力
秋季天气凉爽，最适合有氧运动减肥了。下面的四种有氧运动能强力燃脂甩肉，坚持锻炼，一定能瘦出迷人身材哦。...
2018-03-05 02:54:45 -
简易芭蕾舞减肥操 纤体轻身不是梦
芭蕾舞减肥操能有效拉伸身体线条，美化全身曲线，同时还能修炼个人的气质呢。下面，39减肥编辑教大家简易的芭蕾...
2018-03-05 02:54:11 -
kitty有氧健身操 有效减肥塑形(视频)
kitty有氧健身操是由中国健美操协会大众委员会副主任彭永春(Kitty)根据亚洲人的体质和题型特点，精心编排设计而成...
2018-03-05 02:53:37 -
变化运动减肥类型 轻松快乐瘦身
怎样运动减肥？很多MM发现运动减肥比较难以坚持，何不在运动减肥一段时候后改变一下运动减肥的类型呢，在求新秋...
2018-03-05 02:53:03 -
运动减肥十一个策略 轻松减肥变苗条
运动减肥是最佳的减肥方法之一，但是很多MM都发现很难坚持。下面，39减肥编辑介绍11个运动减肥的关键策略，赶快...
2018-03-05 02:52:29
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