减肥方法
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一年运动减肥计划 人人都能瘦
想减肥，必须制定一套详细的运动减肥计划。下面编辑特为那些有意愿没时间、有时间没毅力的“懒人”们量身设计...
2018-03-04 12:08:05 -
一周健身房减肥计划 快速燃脂
健身房运动氛围强，有利于减肥的持续进行，但也需要科学的健身房减肥计划，这样燃脂才能更快速有效。...
2018-03-04 12:07:31 -
倒走减肥 燃脂效果堪比慢跑
倒走减肥是由美国得克萨斯州一个陆军医疗中心为运动减肥者推出一个减肥方法。据他们的研究所得，倒走时必须抬...
2018-03-04 12:06:57 -
简单一组减肥操 轻松瘦下半身(图)
上班族工作常久坐不动，坐时膝盖弯曲、下肢放地板，造成静脉回流受限，长时间导致下肢血液循环不良，还会使肌...
2018-03-04 12:06:23 -
简单2组减肥动作 燃脂超给力(图)
下面有这么一套减肥操，只要10分钟，简单易学，轻轻松松就达到瘦身效果。别再拿你工作忙当做没运动的借口了，想...
2018-03-04 12:05:47 -
实用减肥操 想不瘦都难(图)
正确的瘦身运动，能让你快速瘦身，但诀窍在于，不是一直快速地做运动甩肉，而是通过时而慢速、时而快速的方式...
2018-03-04 12:05:13 -
偶尔健身=暴食 更容易长胖
现代医学研究发现，喜欢参加体育运动的人的死亡率为偶尔参加体力活动的人的一半。对于那些不能长期坚持运动的...
2018-03-04 12:04:39 -
完整瘦腹操 抑制腰腹肥肉增长(图)
冬季腰腹最容易长肥肉，怎样瘦腰腹？下面编辑教大家3套完整的瘦腹操，有效抑制腰腹赘肉的生长。尤其是春节期间...
2018-03-04 12:04:05 -
跑步减肥4要点 加倍燃脂不费力
跑步减肥是公认的最有效的减肥方法之一，但是不少人认为跑步减肥容易劳累，且很难坚持。下面编辑分享跑步减肥...
2018-03-04 12:03:31
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