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网友实录10大减肥方法效果大PK

来源:网络整理 编辑:管理员 时间:2018-03-05

  第一名 运动减肥/不易弹

  理由:对于减肥而言饮食加运动。

  注意事项:运动减肥的要点一是长期坚持,二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂,效果更佳。

  推荐运动营养:有氧运动。

  第二名 量身减肥

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