缺乏性前戏造成爱爱很受伤

缺乏性前戏造成爱爱很受伤

　前戏是避免疼痛的关键

　　在那些仍然把性爱视为禁忌的地区，这一问题会更加严重。这些地区的妇女可能会反复被告知初次性经历中疼痛是难免的。这会让她们在初次经历时过于紧张，这自然也会导致疼痛等不愉快感受。

　　拉恩对此表示，“享受性爱并不难，你要做的就是放松你的盆底肌并确保你的身体已经为性爱做好准备。初夜并不是一定就会痛的。”

　　要避免性爱造成的疼痛，前戏是非常关键的。拉恩解释道：“如果前戏做得足，你的盆底肌自然就会放松，你的阴道也会变得更加湿润。”

　　“所以我告诉许多女性，她们应该学习男性对待性爱的态度！男性的生殖器官能够对他们起到保护作用，因为他们只有在勃起之后才能开始性爱，而这就是他们身体做好准备的标志。女性也应该这样。她们应该探索自己的身体，发现自己的敏感部位——快感不是福利，而是必须！”

　　拉恩也建议男性鼓励自己的伴侣探索自己的身体，发现她们快感的源泉。在前戏的过程中，轻轻爱抚女性的性器官。与男性不同，女性需要的是温柔的爱抚。

　　营造更美满的性生活

　　多年以来，拉恩成功地为许多女性解决了性爱疼痛的困扰。“一开始病人会像老鼠一般灰溜溜的来我这里，两三年后她就变成了一个独立的女人。她们还很可能换了新工作和伴侣。”

　　这倒不是说治愈疼痛就是恋爱关系的结束。拉恩也帮助过许多情侣学着分享性爱乐趣。“这并不难，只是需要多花些时间。”
　荷兰心理学家艾琳·拉恩解释说，大多数性交导致的疼痛并非是由病理原因造成的。正常情况下，人体应该放松并享受性爱。但一些女性做爱时的紧张情绪会导致盆底肌收缩，其后果就是疼痛。拉恩补充道：“做爱时快感不是一种福利，快感是一定要有的。”