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“曲美”事件表明:过分依赖药物减肥有害无益(2)

来源:网络整理 编辑:管理员 时间:2018-03-12

  在有效的减肥运动项目中,骑车、上下楼梯、跑步、游泳等有氧健身是最好的减肥运动。这种锻炼可以使呼吸时得到的氧连续不断供给运动的肌肉,在酶的作用下代谢糖分消耗脂肪,还可以增强心肺功能。

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