地震发生时应该采取的自救姿势

　　地震发生时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方。

　　身体应采取的姿势：

　　1、伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。

　　2、抓住桌腿等牢固的物体。

　　3、保护头颈、眼睛，掩住口鼻。

　　4、避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。

　　学校避震

　　1、正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。

　　2、在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。

　　3、不要回到教室去。