愿得一心人白头不相离

　　利肺脾，益肝胆 《食物本草》中记载玫瑰能“利肺脾，益肝胆，辟邪恶之气，食之芳香甘美，令人神爽。”

　　仰卧起坐：一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头，然后还原成坐姿。如此连续进行。该运动能锻炼腹部肌肉，使腹部肌肉收紧，更好地保护好腹腔内的脏器。

　　黄柳华面色红润，优雅从容，得益于她每天喝的“玫瑰饮”，该“玫瑰饮”由玫瑰花、西洋参、石斛和黄芪四味药组成。

　　活血化瘀 《药性考》中记载玫瑰能“行血破积，损伤瘀痛，浸酒饮。”

　　【古诗今译】

　　西汉·卓文君

　　【诗词赏析】

　　第三宝 晨起三个动作——揉腹、床上踏车、仰卧起坐

　　很多人都知道玫瑰花好看，却不知道它更是一种有多种功效的中药材，南京市中西医结合医院治未病中心失眠门诊主任中医师王东旭介绍说，玫瑰饮不仅对于女性养生有帮助，对于男性而言只要对证也适用。比如对于气滞血瘀导致的失眠，都可以尝试用玫瑰花加入的方剂进行调理。此外，玫瑰花还具有以下几大功效。

　　中国古代四大才女之一的卓文君与汉代著名文人司马相如的一段爱情佳话至今被人津津乐道。相传卓文君十七岁便守寡。司马相如一曲《凤求凰》多情而又大胆的表白，让她一听倾心，一见钟情。他们的爱情遭到了卓文君父亲强烈阻挠。卓文君凭着自己对爱情的憧憬和对幸福的追求，毅然逃出了卓府，与深爱之人私奔。

　　今日斗酒会，明旦沟水头。

　　黄柳华坚持了20年。她说，人是一部精密仪器，就像钟表，每天都要转动，所以不管多大岁数，都要“动”起来。

　　“愿得一心人，白头不相离。”这也是很多人期待的幸福婚姻生活。国家级名老中医、中日友好医院中西医结合心内科首席专家史载祥，与该院老年医学科主任医师黄柳华，是一对名医夫妻，他们结婚50周年了，回忆起一起走过的这50年，二老就说了四个字：“真不容易。”二老年轻时都曾身患重病，通过调养，生命重新绽放，他俩透露养生离不开三宝。

　　男儿重意气，何用钱刀为！

　　竹竿何袅袅，鱼尾何簁簁。

　　皑如山上雪，皎若云间月。