冬季减肥：哪种运动最养生？(2)
来源：网络整理
编辑：管理员
时间：2018-03-16
至于运动的频率，较普遍认为：一周运动一次，运动量不够，不可取；一周运动七次，容易过于疲劳且难以坚持，并不推荐；如能大约隔天运动一次，一周锻炼3次以上（最少3次）则效果更好。
（责任编辑：实习翁晓青）
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