健身
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在家练器械悠着点儿
家用健身器械常见的有哑铃、扭腰器、划船器等，有些人在器械上一练就是几十分钟...
2018-03-08 20:00:19 -
新潮健身法——竞步
徒步行走在国人看来早已习以为常，我们习惯茶余饭后闲步街头，更不用说春秋时节野外踏青，但在爱好野外运动的...
2018-03-08 19:59:45 -
寒风天少戴隐形眼镜
新年伊始，便以白雪和凛冽的寒风作为礼物，让很多市民一时难以接招。记者从同仁、普仁等多家医院门诊了解到...
2018-03-08 19:59:11 -
春节旅行也需要防晒
春节将至，不少人准备利用假期外出旅行，其中更有一些喜欢刺激的年轻人会选择一些户外运动项目，如爬山、滑雪...
2018-03-08 19:58:37 -
不要错过运动高峰期
身体素质是评价体质好坏的主要标志，主要包括力量、速度、耐力、灵敏性和柔韧性，其高峰期分布在不同的年龄段...
2018-03-08 19:58:03 -
五类人最适合做你的健身伙伴
有人爱独自锻炼，有人爱结伴锻炼。最新研究发现，结伴健身好处更多。但是如何选择健身伙伴呢?近日，美国“福克...
2018-03-08 19:57:29 -
流行美腿会危害我们的健康吗
拥有一双美腿是每个女人的梦想的事，并且在时尚界，“美腿”大概算得上一个永恒的话题，甚至有了一个新兴的职...
2018-03-08 19:56:55 -
保持16个好习惯 让男人更年轻
为何有些男人50岁看起来只有三十多岁呢?是不是他们有保养秘方呢?其实男人要常保青春，只要注意生活上的小细节...
2018-03-08 19:56:21 -
增重运动 让你饱满身材
增肥是增加身体组织的脂肪比例，而增重除了要增加脂肪，还要促进肌肉组织的成长。据教练邹彪介绍，人体的重量...
2018-03-08 19:55:47
