减肥方法
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简易瘦身运动 芭蕾动作瘦出优雅
这套简易瘦身运动以芭蕾舞蹈动作为基础，坚持练习不仅能纤体，还能练出优雅气质。...
2018-03-03 18:28:49 -
瘦腿的有效方法 睡前7招歼灭腿部赘肉
瘦腿的有效方法很多，但是对于整日忙碌于工作的白领们来说，很难抽空去将之实践。小编下面介绍7个睡前动作，只...
2018-03-03 18:28:16 -
什么运动最减肥？7种有氧运动舒压又减重
运动是最健康的减肥运动，那么，什么运动最减肥？小编推荐7中有氧运动，不仅能快速减肥，还能锻炼心脏，让人心...
2018-03-03 18:27:41 -
瘦手臂最有效方法 2招告别蝴蝶袖
瘦手臂最有效的方法是运动，但是白领们每天坐办公室，很难抽出时间锻炼。小编下面介绍两招简易的瘦臂瑜伽，平...
2018-03-03 18:27:07 -
跑步减肥 你做对了吗？
跑步减肥是人们常用的减肥方式，也是一种对身体有益的有氧运动。跑步很简单，但要跑步也有很多讲究，稍不注意...
2018-03-03 18:25:59 -
仰卧起坐的正确做法 双手不能抱头
仰卧起坐的正确做法，很多人都以为自己已经懂了。然而这简单的动作实则有着许多讲究。双手抱头是人们做仰卧起...
2018-03-03 18:25:25 -
沙漏身材更聪明？ 3招塑造沙漏曲线
沙漏身材是指腰细，胸、肩、及臀较宽的女性身材。据研究，沙漏身材女性相对其他身材的女性较聪明。那么，怎样...
2018-03-03 18:24:51 -
春节减肥必杀技 吃喝玩乐不长胖
很多MM在过年的时候都会坚持不住自己的减肥计划，想着只是这段时间不减肥应该不会发胖。这你就错了，专家告诉你...
2018-03-03 17:07:41 -
减肥要护肠道 防止提前衰老
人体的衰老是从肠道开始的，当肠道时常出现便秘、腹泻等提前老化现象，人体免疫力也会随之下降，病菌将趁虚而...
2018-03-03 17:07:07
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