安全家防暑｜空调救命也致病！如何正确用空调

炎炎夏日，高温肆虐，网友纷纷调侃“热到与太阳肩并肩，命都是空调给的”，然而空调房里待久了，全身无力、食欲不振、感冒、皮肤干燥等一系列不适症状也纷纷找上门，这其实就是空调病。空调虽好，但也要注意用法，莫让救命神器变成致病源头。

在今天，要感谢我生命中重要的两个男人。一个叫威利斯•开利，他发明了空调；另一个叫后羿，他在十几万年前，干掉了9个太阳。

新加坡国父李光耀曾说过“空调是历史上最了不起的发明。它让热带发展成为可能，这极大扩展了文明区域。”空调发明后，在商业、娱乐产业、建筑业等方面都起着至关重要的作用。举个例子，如果太热或太湿，电脑会罢工。如果工厂不能控温控湿，硅芯片甚至很难生产出来。还有，在空调诞生之前，玻璃幕墙的摩天大楼人们连想都不敢想，因为住在顶楼的人会遭到太阳的强烈烘烤。

现如今，空调无处不在，人们常常是出门开车有空调，回家进门有空调。然而，空调带来凉爽的同时，如果使用不当，也会引发多种不适，如头痛、肠胃不适、感冒、咳嗽、眼睛干涩等。

空调解暑需有度，掌握正确用法，才能远离空调病。不要满身大汗时吹空调，人体出汗时毛孔是开的，满身大汗时忽然进入较凉的环境，不仅会造成毛孔堵塞，还有可能造成感冒。可以擦干汗水再吹空调。

温度不要太低，空调设定在26℃左右，室内外温差不超过8℃比较舒适。晚上睡觉，空调设定在28℃（或将空调设于睡眠档），适合休息。

闷热天气要开除湿，碰到天气闷热难受，要擅用除湿功能，让室内湿度降下来，这样不用调节空调温度，也会让人感觉舒适凉爽。

多开窗通风。在开着空调时，可以把远离空调的一扇窗户开一个小缝，保证室内空气流通，避免空气中的污染物威胁身体健康。曾有新闻报道，因紧闭门窗开空调，煤气泄漏，威胁生命安全的事件发生。

除了室内空调使用，车载空调如果使用不当，也会威胁健康。停车关窗开着空调休息是很危险的行为，发动机会因运转速度慢，汽油燃烧不完全而产生一氧化碳等有害物质，加上车窗紧闭，人体呼出的二氧化碳增加，氧气减少，容易头痛、胸闷，甚至窒息身亡。

空调按时清洗。夏天灰尘多，这些灰尘与冷凝水黏合堵塞在蒸发器等部件上，不仅影响空调的使用，增加电耗、噪音，降低空调系统使用寿命，产生的霉菌、杂质、异味也会影响车内人员的健康。

转自中国天气网

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