设为首页 - 加入收藏
上海急救培训
您的当前位置:主页 > 减肥 > 减肥方法 > 正文

久坐白领最理想的减肥法

来源:网络整理 编辑:管理员 时间:2018-03-07

  1.注意走路的姿势

  每天上下班途中,只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要,挺胸、收小腹,臀部夹紧,千万不要弓腰驼背。

  如果走路时不紧缩小腹,不管你走多少路,也无法刺激你的腹部肌肉,你的小腹就不会缩小。此外,驼背会破坏身体的平衡感,降低走路的运动效果。

上海急救培训

关于我们  法律声明  网站地图

Copyright © 2017-2018 悦安健康网 版权所有  

上海急救培训中心

Top