马拉松急救常识：最好按压跑者胸部

　　在2007年至2013年期间，共有221176人次参加了东京马拉松赛，发生了7例心脏骤停事件，平均每3.2万人中便有一例。在日本所有的马拉松选手心脏骤停案例中，男性比例高达97%，其中40至60岁的中老年人占到70%以上，堪称最高危人群。另一组数据则有些出人意料。最容易发生心脏骤停的是跑速每小时9至12公里，也就是全马完赛时间在3.5到4.5小时的“业余高手”，且52%的悲剧发生在最后10公里冲刺阶段。“对成绩有一定要求，但心肺功能达不到如此高度的人是最危险的。”田中教授说。

　　常见的运动猝死，实质就是心室异常颤动后，心脏会短暂地停止跳动、停止供氧，而人类的大脑只贮藏了大约10秒的氧气。如果不能及时除颤，每晚1分钟，存活几率便降低7%至10%。如果10分钟后还得不到有效救治，生还希望就十分渺茫。

　　近日，东京马拉松赛事安全总责任人、国士信大学医学教授田中秀治在上海季风书店内举行了一场小型讲座，与跑友们分享了马拉松时心脏骤停的急救和预防经验。值得一提的是，东京马拉松至今仍保持着“零死亡”纪录，心脏骤停后的救活率达100%，在全球的各大马拉松赛事中可谓首屈一指。

　　足球和跑步哪项更危险？“血肉横飞”的拳击运动和温文尔雅的高尔夫哪个死亡率更高？答案与我们的“正常思维”背道而驰。近年越来越多的跑步猝死案例却不由得让我们相信——危险，往往来自看不见的角落。