春运莫叫“心”受累

在我们临床上有一种“死亡三联征”——冬季、凌晨、运动。因为人体具有生物钟节律，夜间身体存在“三低一高”，即夜间体内血量比白天少、夜间血压比白天低、夜间血流比白天慢、夜间血黏度增高。与夏季相比，冬季人体血压会有所升高，当气温骤降时，人体血管会快速收缩，血压急剧上升，有心脑血管疾病的中老年人，则可能出现脑梗死、心肌梗死、脑溢血等猝死危险。因此，早起时要缓慢坐起，活动充分后再慢慢下床，不可迅速改变体位，避免悲剧发生。

临床上有一种病叫经济舱综合征，说的是坐飞机经济舱时，座位狭小，长时间乘坐飞机时缺少运动，加上客舱内低湿度、低气压、相对性低氧的特有环境，使得人容易发生静脉栓塞症，这种情况严重可致猝死。春运路上，不仅仅是飞机，任何环境下的久坐都容易发生“经济舱综合征”。中老年人出门旅行，无论乘坐飞机还是火车、汽车，都要适时变换坐姿，活动双腿，即便在空间狭小的地方，也一定要起来活动、多喝水，才能防止“祸从天降”。

回家路上，遇到突然倒地，心跳骤停的人我们应该积极伸出援手，把他从鬼门关拉回来。首先，运用“一呼二翻三摸四观”判断是否有心跳骤停——“一呼”呼叫无反应回声，“二翻”翻开眼皮眼球不动，“三摸”颈部动脉无搏动，“四观”胸腹部无起伏，可简易判断为心跳呼吸骤停。积极进行心肺复苏术：⑴心前叩击：距患者左胸前乳头部位40~50cm垂直叩击2~3次；⑵胸外按压：双手重叠掌根置于患者胸骨下半部，即两乳头连线中点，使其胸骨下陷4~5cm ,以100次/分按压；⑶仰头举颏：一手下压前额，一手于颈后向上用力；⑷人工呼吸：捏紧鼻孔并用双唇包住口吹气，每次吹气时限1秒观胸廓抬起，频率8~10次/分；⑸腹部冲击：双手掌重叠掌根置于患者上腹部，快速向内向上方施力冲击数次。

7、 腹泻脱水扰乱“心”

春运路上有的可能开车回家，车流量较大，总免不了在车内等待，有的甚至睡在车内。据介绍，车内皮革及装修所用的材料、皮革油、各种清洗剂等都会造成车内空气污染，长时间开启空调会导致车内外空气不能对流，可使CO等浊气聚集于车内，可引发一氧化碳中毒导致心脏病或中风乃至猝死。当驾驶员或乘车人出现头晕、恶心、困倦、咳喘、打喷嚏等不适症状时尤其是儿童在车内休息、睡眠时要警惕。

春运路上，保护好“心”，这样才能回家过一个自己顺心、家人舒心、朋友放心的欢心年。

6、 服药饮酒易伤“心”

春节期间，与家人、朋友团聚时可能会饮酒，但切记服用某些药物会与酒发生反应而伤及生命。特别是服过安眠药、镇静药、感冒药之后，最好不要喝酒。喝酒会使药力更强，甚至导致药物中毒等情况的发生，如服用降压药后饮酒可使血管扩张，增强药物的降压作用引起低血压；镇静药则饮酒可增强药物的镇静作用，可能导致行为紊乱；感冒药因大部分含有非甾体类药成分，喝酒增加消化道出血风险；而一直服用抗凝血药的人群如果喝酒可能因其抗凝血作用增强，消化道出血难以止住。双硫仑样反应正是用药期间饮酒（或接触酒精），表现为胸闷、气短、喉头水肿、口唇发绀、呼吸困难、心率增快、血压下降、四肢乏力、面部潮红、多汗、失眠、头痛、恶心、呕吐、眼花、嗜睡、幻觉、恍惚，甚至发生过敏性休克，血压下降至60～70/30～40mmHg，并伴有意识丧失。