减肥食谱
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吃辛辣食物有助减肥！
有的带刺激味的食物是以增加能量消耗来达到减肥效果的。如辣椒或红胡椒中的辣椒素可增加产热和散热(主要通过血...
2018-03-07 10:21:02 -
减肥时吃蛋白质控制食欲
很多人在减肥中都认为，减肥也要少喝水，这样你就大错特错了。喝水不但可以帮助新陈代谢，而且还可以减少饥饿...
2018-03-07 10:20:28 -
要想瘦，科学饮食最重要
一次大量进食后，身体会分泌较多的消化酶，促使人吃的食物消化吸收。所以每餐吃的越多，反而饿的更快。反过来...
2018-03-07 10:19:54 -
食疗7小招 减肥除便秘
记住这7个秘方，让你既能减肥又能解除便秘！...
2018-03-07 10:19:20 -
这样吃法让你一周瘦8斤
如果你想在减掉多余脂肪的同时，过着舒适、愉快的生活，建议你不要苛刻自己去尝试一个星期减掉5KG的方法。减重...
2018-03-07 10:18:46 -
揭露女人餐桌上的减肥奥秘
拥有纤瘦的身材是每一个女士的梦想，但要捱肚饿和做运动却是一件不容易做的事，以下四个招式，都是在「不知不...
2018-03-07 10:18:12 -
食肉族美眉的减肥食谱
最近看到一则古时候的笑话。冯梦龙在《广笑府》里讲一个悭吝人喜怒无常：“忽买肉四两，令妻作羹，肉少下沉，...
2018-03-07 10:17:38 -
进食减肥方法大拼盘
※ 零食美味却伤人...
2018-03-07 10:17:04 -
让人愈吃愈瘦的食物
紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚...
2018-03-07 10:16:30
