减肥
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晚餐这么吃最不容易发胖
减肥不能吃晚餐，很多人都这么认为，又想吃晚餐又不想发胖的方法有吗？当然了，接着往下看。...
2018-02-28 13:46:18 -
不同人群膳食指南
一、食品指南推荐的每日进食份数 下表是食品指南建议不同年龄和性别的人每天需要从每个食品组别（共四组）中摄取的食品份数。 请从上...
2018-02-28 13:07:49 -
基础代谢率如何测定
基础代谢 率 基础代谢率(BMR)指安静状态下(通常为静卧状态)消耗的最低热量。人的其他活动都建立在这个基础上。 基础代谢率如何测定 美国...
2018-02-28 13:07:27 -
苹果醋并不能减肥
上班族高小姐：喝苹果醋能减肥吗？我打小就都比较胖，以前一直靠节食来控制体重，自从生完孩子后，这种方法就显得不起作用了，而我...
2018-02-28 12:10:34 -
为什么有的人怎么吃都不长肉
是不是很羡慕那些整天胡吃海喝还不胖的人，是不是懊恼为什么自己喝口凉水都长肉，好不公平啊，那为什么会造成...
2018-02-28 12:06:10 -
晚餐与体重和寿命的关系
很多人为了减肥不吃晚餐，认为这才是瘦身的关键所在，大家真的了解晚餐的重要性吗？它与我们的体重和寿命都息...
2018-02-28 12:04:11 -
不吃米饭减肥法 容易反弹还伤身体
减肥反弹，这是很多减肥人士害怕的一个结局，但也是不少人遭遇过的经历。为什么减肥会反弹？怎样减肥不反弹？...
2018-02-28 12:02:50 -
跟着吃就能瘦！减脂期3餐健康食谱
减脂期的饮食均衡很重要，盲目节食不可取，而健康的减脂餐更不是白水煮这么简单枯燥！想要吃瘦，均衡的营养搭...
2018-02-28 12:01:42 -
刮痧按摩法四天迅速瘦腿
怎么才能够在四天内快速瘦腿，消除浮肿紧实肌肉打造纤细长腿呢？其实也很简单，快来看看吧！...
2018-02-28 12:00:08
