减肥
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睡前1分钟瘦身健身操 轻松减肥(组图)
没耐性、没时间、没地方。确实，这些都是阻碍MM们减肥的实际理由。39减肥小编推荐每天睡前1分钟瘦身健身操，坚持...
2018-03-05 11:46:06 -
如何快速运动减肥 最简单有效的三种有氧运动
如何快速运动减肥？运动能帮助身体消耗在体内的过多热量和囤积的脂肪，如果MM讨厌过于复杂的瘦身操和减肥运动，...
2018-03-05 11:45:32 -
警惕！三种运动并不利于减肥
怎样运动减肥最有效？想要达到全身减肥的目的，就应做心率每分钟在120-160次的低中强度，长时间(1小时以上)耐力性...
2018-03-05 11:44:58 -
运动减肥方法瘦腿 活用健身带修长双腿(图)
今年夏天，怎样通过运动减肥方法瘦腿呢？39减肥小编推荐一种名为Kick&Stretch的伸展阻力训练。...
2018-03-05 11:44:24 -
产后运动减肥方法 帮助新妈妈恢复美好曲线
新妈妈产后如何减肥？39减肥小编教给新妈妈们这套产后运动减肥方法，帮助新妈妈们恢复美好曲线。...
2018-03-05 11:43:50 -
5分钟简易韩式瘦身操 塑造窈窕身姿(组图)
在韩国，无论是街头的辣妹，OFFICE里的上班女郎，还是屏幕上的影视明星，一水儿的清瘦窈窕，活活把人羡慕死。3...
2018-03-05 11:43:16 -
懒MM居家减肥操 看电视时也能瘦下半身(组图)
懒MM们周末喜欢宅在家里，不太愿意动，躺着吃东西、上网、看电视……怎么能让可恶的脂肪在慢慢堆积起来呢！小编...
2018-03-05 11:42:42 -
女人怎样减肥 每周运动5小时减肥最有效
女人怎样减肥？专家研究证实，每周运动5小时减肥最有效。39减肥小编教你计算有氧运动心率，长期坚持锻炼，让你...
2018-03-05 11:42:08 -
呼啦圈减肥新玩法 燃脂减重瘦全身
作为瘦腰运动必备品的呼拉圈，也可以摇身一变成为多功能的减肥武器。下面介绍的这一套30到40分钟的呼拉圈减肥方...
2018-03-05 11:41:34
