减肥
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常吃花菜有助于减肥
俄罗斯科学家发现，肥胖患者如果吃一定量的菜花，在不长的时间内，即能起到减肥作用。...
2018-03-05 10:06:38 -
巧用陈醋 清肠排毒+减肥
现代科学研究表明，老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类，以及各种不饱和脂肪酸。服用老陈醋能促进肠道蠕...
2018-03-05 10:06:04 -
8个小诀窍 吃的饱又减肥
要减肥，给你8个诀窍，让你吃的饱饱的还能拥有好身材！节食的时候，您再也不会感到权利被剥夺了！以下的八个小...
2018-03-05 10:05:30 -
每天微笑10分钟 轻松瘦身
美国研究人员发现，10分到15分钟的开心微笑，可以“燃烧”掉人体内相当于一块大巧克力所含的热量。...
2018-03-05 10:04:56 -
简单生活细节 不知不觉甩脂肪
1、在爱吃的零食上打叉：利用视觉告别零食 拒绝美食诱惑 养成不吃零食的习惯是在是好困难，窈窕与美食像是天使与恶魔一般，不断在拉...
2018-03-05 10:04:22 -
从月经看体质 度身打造减肥方案
肆意减肥，很可能导致内分泌失调，月经混乱，减肥不成，反而健康打了折。怎么才能既健康又有效的减肥呢？不妨跟你每月的“好朋友”...
2018-03-05 10:03:48 -
牢记5条法则 进入减肥加速期
明明有在控制饮食，可是却一直瘦不下来。这到底是为什么呢？可能是你吃到饱、吃太快了，过食过量当然会瘦不了啦。有得MM甚至采用断食...
2018-03-05 10:03:14 -
让你一直瘦不下来的6大“魔鬼”习惯
从今天起，忘掉你的软弱、丢掉你的借口，找回健康、身材与自信，发现原来瘦身就是这么简单，只要动一下你那个...
2018-03-05 10:02:40 -
严守7条铁纪律 减肥不反弹
1、吃饭要规律 吃饭一定要定时，定量。很多人在减肥的时候会饥一顿，饱一顿。这么做不但减不了肥，还会对身体造成负担。正确的节食方...
2018-03-05 10:02:06
