减肥
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一日吃六餐减肥方法 轻松瘦身不伤胃
一日多餐是专家提出的有效降低热量摄入的方法，通过减少每一餐的饮食量，增加进食次数，这样就能减少人对食物...
2018-03-05 00:32:28 -
九个饮食减肥小技巧 让你边吃边瘦身
饮食减肥是有效的减肥方法之一，那么，在进行饮食减肥的时候应注意哪些小技巧呢？下面小编教你9个饮食减肥小技...
2018-03-05 00:31:54 -
研究发现：早餐吃点甜食或有助于减肥
人们在减肥时通常禁食甜食。但在最近一项新的研究中，研究人员发现那早餐营养丰盛，并适当吃些甜点的人也能减...
2018-03-05 00:31:20 -
便利店瘦身饮食小贴士 控制热量均衡营养
便利店现在满大街都是，也为很多白领提供着早餐、午餐甚至是晚餐，当然也包括下午茶和小零食。你是不是也是便...
2018-03-05 00:30:45 -
少吃多餐有利减肥 推荐一日进餐时刻表
有一种瘦身的小窍门叫做少吃多餐，将食物分成多次吃，每次吃的食物变少，有利于减肥。那么如何按时分配一天中...
2018-03-05 00:30:11 -
低GI饮食减肥法五大原则
相信有减肥经验的朋友一定都知道低GI饮食减肥法，要吃一些低GI值的食物让血糖上升缓慢来达到减肥的目的。下面小...
2018-03-05 00:29:37 -
最好的减肥方法：低血糖指数饮食
美国一项研究报告指出，遵循低血糖指数饮食是最好的减肥方法，并且不会带来副作用。低血糖指数饮食可包括轻微...
2018-03-05 00:29:03 -
食物纤维排毒又饱腹 轻松瘦身
我们一直提倡要吃粗粮，就是为了摄取食物中的纤维素。食物纤维能够帮助促进大肠蠕动，达到排毒的功效，还容易...
2018-03-05 00:28:29 -
澳大利亚最新研究：芒果连皮一起吃或能减肥
芒果带皮吃更减肥！可是，芒果皮的味道却不怎么让人喜欢。美食和美丽，还真是让人难以抉择呢。...
2018-03-05 00:27:55
