76岁老人不开空调中暑身亡，聊聊老年人防暑那些

近日，扬州一名老太被发现倒在家里动弹不得，随后被家人送往扬州苏北医院急诊抢救，但经过医生努力还是没有能挽回其生命。

据了解，老人是因热射病而死亡。据老人亲属介绍，这位老太今年76岁，住在扬州市区，独居。上午7点半，女儿回家发现老人躺在地上，浑身发烫，肢体僵硬，已无呼吸。抱着一线希望把老人送医院，最终还是抢救无效死亡。老人送医时体温高达41℃，属于热射病。据了解，老人平时较为节省，不舍得开空调，因此不幸患上“热射病”。

看到这条消息，很多网友都评论表示心疼心酸，暑期最热也就三个月，空调费真的花不了多少钱，为了这点钱，健康没了丢了性命是最不值得，所以，今天就聊聊老年人防暑那些事儿。

许多老年人都知道在严寒的冬天注意防病保健，实际上， 炎夏的酷暑对老年人健康的威胁也不可忽视。因为伏暑天气也是老年人容易发生心肌梗塞、脑血管意外和肾功能不全的另一个尚未引起足够重视的高峰季节。 家家都有老人，而老人们易忽视防暑的重要性，所以这也告诫晚辈们，对老人要多上心。

下面收集了一些夏季老人防暑的小贴士，希望能帮助到有需要的老人们。

科学饮食 由于气温的升高，有些老人会出现食欲不振，营养吸收减少。为了增强食欲，老人们可适当食用些姜、醋、大蒜等醒脾健胃之品，最好少食辛辣荤腻之品，常喝清凉生津饮料，有益解暑降温。此外，膳食应现做现吃，若有剩饭菜要再次烧煮后方可食用，多吃热食，少吃冷食。在烹调菜肴及制作凉拌菜时应放点醋。瓜果食前要认真清洗，然后用开水烫一下再食。

防止曝晒 皮肤粗糙、起皱、松弛以及皮肤生癌，都起因于曝晒。于是，在烈日当空的夏季，老人应尽量防止日光的过度照射，高温时段尽量不要外出，需要外出时应戴宽边帽，用遮阳伞、戴太阳镜，对身体不能遮盖暴露的部位要涂些防晒护肤品。　　

多饮水 老人们要养成爱饮水的良好习惯，即使不渴也要饮一些水，特别是夏日，更要多饮水。成人一般每天需饮水1500至2000毫升。其中以凉开水为主，辅以奶类、果汁、茶水等。另外，夏天出汗多后，钠盐的排量增加，因此，在喝开水的同时，最好加点食盐。

勤换勤洗 家中晚辈在夏季应替老人选择既凉爽又透气的丝棉服装，这种衣料，使积累在身体周围的热空气易于散发，而温度较低的空气又能不断流入，会使老人人感到凉爽。另外，盛夏酷暑气温高，每日应洗澡。衣衫、内裤、裙子等夏装均应做到每日一换，衣服的颜色要浅，通风散汗性能好，比如棉制的老头衫或裙服短裤，又可使老年人全身感到凉爽舒心。

减少劳累 劳动或运动量不宜过大，特别要避免在上午10时后和下行4时前气温高时在烈日下活动。室外锻炼宜在清晨和傍晚气温稍降低时进行。 

避免激动 老年人在炎夏尤应保持情绪稳定， 戒躁戒怒。俗话说：“心静自然凉”是有道理的。