警惕 一吃就胖的五种食物

　　如何找到既能享受美食又能有效减肥瘦身的方法？

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　　第一名：巧克力饼干：每天吃6片，热量302卡，一年发胖14公斤；

　　第二名：巧克力棒：每天吃一条，热量约280卡，一年发胖13公斤；

　　第三名：罐装果汁：每天喝500ml，热量255卡，一年发胖12公斤；